Eneste artículo de unCOMO, te contamos cuáles son los superalimentos, desde una introducción a su naturaleza hasta una lista de diez ejemplos que pueden ser incorporados a nuestra dieta diaria.
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Superalimentos qué debes saber para que no te engañen. Nutrición. El término de superalimentos consigue reunir millones de búsquedas en Google. Sin embargo, los expertos advierten: este concepto como tal no existe. En realidad, no hay ningún alimento que tenga un efecto milagroso e inmediato sobre nuestra salud. Covadonga Díaz.
NuecesRicas en zinc, un oligoelemento que se encuentra en altas concentraciones en la próstata y se cree que ayuda a equilibrar la testosterona y la DHT (dihidrotestosterona).Además de las nueces, los mariscos y las legumbres también son ricos en zinc.. Cítricos.Las naranjas, limones, limas y pomelos son ricos en vitamina C,
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